Ernährungsberatung

Gesünder leben mit Ernährungsberatung

Die Ernährung des Menschen ist heute weitgehend erforscht. Durch die Ernährungsberatung erhalten wir klare und ausgezeichnete Fakten über die Zusammenhänge zwischen unserem Körper und der Ernährung. Eine gesunde Ernährung trägt einen wichtigen Teil zu unserem Wohlbefinden bei. Eine gesunde Ernährung ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben, für Körper, Geist, Leib und Seele. Die Ernährungsberatung verleiht uns ein Verständnis über die wichtigen Bestandteile unserer Nahrung und welchen Einfluss Sie auf unseren körperlichen Organismus haben. Die Informationen und Werte der Ernährungsberatung stützen sich auf die Untersuchungen der WHO. Das Wissen über die Zusammensetzung unserer Lebensmittel gibt uns Aufschluss darüber, wie gut ein Lebensmittel von unserem Körper verwertbar ist. Je mehr Wertstoffe ein Lebensmittel hat, desto besser versorgt es unsere Organe und unterstützt so den gesamten menschlichen Organismus, wie den Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem, unser Gehirn und sogar den Geist und die Gefühlsebene. Für eine kompetente Ernährungsberatung besuchen Sie uns doch in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein, damit Ihrer gesunden Ernährung nichts mehr im Wege steht.

Wichtige Bestandteile der Nahrung

Lebensmittel die wir einnehmen, sollten ausreichend Wertstoffe haben, denn sie dienen als Versorgung der Körperzellen. Erfahren Sie jetzt mit unserer Ernährungsberatung was wichtig ist. Kommen Sie zu uns ins Formhaus in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil & Münchenstein. Besteht ein Produkt aus vielen unverwertbaren Stoffen, setzen sie sich als Fett oder sogenannte körperlichen Giftstoffe in unserem Körper ab. Sie schädigen die Organfunktionen und beeinträchtigen die gesunden, körperlichen Abläufe im Körper. Wichtig für eine gesunde Ernährung sind elementare Stoffe wie, Eiweiss, Kohlenhydrate, Vitamine, gesunde Fette und Ballaststoffe. Wir von der Ernährungsberatung in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil & Münchenstein unterscheiden zwischen Fruchtzucker, natürlichem Zucker, raffiniertem Zucker und Zuckerersatz. Wir analysieren auch gesunde Fette und schlechte Fette. Die sogenannten pflanzlichen Fette wirken sich positiv auf unseren Körper aus. Die tierischen Fette wirken sich eher negativ auf unseren Organismus aus. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Leistungssport oder die natürlichen Bedürfnisse im Alltag erhöhen. Wenn wir wissen, dass wir für eine bevorstehende Tätigkeit einen bestimmten Wertstoff benötigen, können wir uns diesen in Form von schnellen verwertbaren Kohlenhydraten oder Zucker zufügen. Somit wird unser Körper mit den nötigen Stoffen für die bevorstehende Leistung versorgt. Gehen wir z.B. in die Bergen um hochalpin zu wandern, so können wir die Muskeln in den ersten Tagen mit Magnesium unterstützen, bis sie für lange und anstrengende Etappen trainiert sind. Möchten Sie mehr über die Ernährung erfahren? Besuchen Sie unser Formhaus in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil & Münchenstein. Wir bieten Ihnen kompetente Ernährungsberatung. Mit einer Ernährungsberatung ist es uns möglich, durch gezielte, gesunde Ernährung, Krankheiten vorzubeugen oder Ihnen entgegenzuwirken. Mit den heutigen Untersuchungen wissen wir, mit welchen Belastungen bestimmte Krankheiten hervorgerufen werden. Wenn Sie gesundheitsbewusst leben möchten, können damit Herzkreislauf Krankheiten, Diabetes und sogar Stressformen vorgebeugt werden. Eine gesunde Ernährung ist also lebenswichtig für uns. Wichtig ist immer die persönliche Einstellung zur Ernährung, denn diese bringt Sie am meisten weiter. Falls Sie professionelle Hilfe benötigen, bieten wir Ihnen unterstützende Ernährungsberatung an. Unser Formhaus ist an folgenden Standorten vertreten: Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein.