Ernährungsplan

Der Zweck von einem Ernährungsplan

Mit einem Ernährungsplan wird meist der Zweck verfolgt, eine Diät durchzuführen. Auch beim Muskelaufbau kann ein Ernährungsplan zur Unterstützung der Verdauung hilfreich sein. Grundsätzlich kann jeder selber entscheiden, welche Informationen er in seinem Ernährungsplan haben möchte. In der Regel enthält sie jedoch Information wie Uhrzeit, Menge jedes Lebensmittels sowie die dazugehörigen Angaben und Zutaten. Wir von Formhaus können Ihnen mit einer professionellen Ernährungsberatung zum Ziel bringen. Kontaktieren Sie uns heute noch für eine Ernährungsberatung, wir helfen Ihnen weiter, unabhängig davon ob Sie in Basel oder den umliegenden Ortschaften Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil oder in Münchenstein wohnhaft sind.

Ernährung professionell umstellen mit einem Ernährungsplan

Machen Sie schon seit längerer Zeit Gedanken um eine gesündere Ernährung, ohne dass Sie konkrete Veränderungen durchgeführt haben? Haben Sie sich bereits über verschiedene Ernährungsarten informiert, konnten sich aber nicht für eine Richtung entscheiden? Mit einem Ernährungsplan haben Sie die Möglichkeit dies zu ändern. Dank einem Ernährungsplan haben Sie Ihre Ernährung genau unter Kontrolle und können so auf langfristiger Sicht Ihre Ernährung auf ein gesünderes Mass einstellen. Wichtig ist dabei, dass Sie bei der Erstellung Ihres Ernährungsplans eine Richtung vorgeben, die Ihnen nicht völlig fremd vorkommt, da der Ernährungsplan einen langfristigen Zweck erfüllen soll. Kombinieren Sie stattdessen in Ihrem Ernährungsplan das Gewohnte mit Neuem. Für eine fachgerechte Ernährungsberatung inklusive Ernährungsplan stehen wir von Formhaus Ihnen gerne als kompetenter Partner zur Seite, unabhängig davon ob Sie in Basel oder den umliegenden Ortschaften Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil oder in Münchenstein wohnhaft sind.

Vermeidung des JoJo-Effekts mit einem Ernährungsplan

Da Diäten in der Regel nur für kurze Zeiträume gedacht sind, ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass es zum gefürchteten Jo-Jo Effekt kommt. Dabei fährt der Körper den Stoffwechsel herunter, indem er die ausstehenden Nährstoffe wieder einlagert und speichert. Dies führt nicht nur dazu, dass wir zunehmen, sondern ist auch sehr schlecht für unsere Gesundheit. Mit einem Ernährungsplan haben Sie die Möglichkeit Ihre Ernährung zu kontrollieren. Da ein Ernährungsplan nicht so wie eine Diät für kurze Zeiten gedacht sind, sondern für einen längeren Zeitraum, bietet der Ernährungsplan die dauerhafte Möglichkeit zur Kontrolle Ihres Gewichts. Wichtig in Ihrem Ernährungsplan ist dabei, dass keine Lebensmittel endgültig gestrichen werden, sondern viel mehr geregelt wird, welche Lebensmittel zu welchem Zeitpunkt gegessen werden kann. Nur so kann die Gesundheit auf einem guten Mass gehalten werden. Wir von Formhaus sind Ihr Experte für Gesundheit und Wohlbefinden und können für Sie einen massgeschneiderten Ernährungsplan erstellen. Da ein Ernährungsplan über einen längeren Zeitraum hinaus Ihren Zweck erfüllen soll ist es wichtig, dass Sie in Ihrem Ernährungsplan Gerichte einbauen, die Sie bereits kennen. Lassen Sie sich helfen von einem Experten mit einer Ernährungsberatung. Wir helfen Ihnen einen Ernährungsplan zu erstellen, die nicht nur effizient ist, sondern Ihnen auch schmeckt. Kontaktieren Sie uns heute noch, unsere Fitness und Wellness Angebote richten sich an alle Fitness-Fans aus Basel oder den umliegenden Ortschaften Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein