Fitness

Moderne Fitness von heute

Die Fitnessbewegung von heute so wie wir sie kennen, entstand während des zweiten Weltkrieges und dem kalten Krieg. Als der Krieg andauerte, wurde immer deutlicher, dass die Männer von der Armee körperlich nicht mehr in der Lage waren, dem Vaterland zu dienen. Die neue Fitnessbewegung wurde vor allem durch den Pionier Jack Lalanne, begründet, der als Gründer der amerikanischen Fitnesskultur galt. Auch der Präsident John. F. Kennedy glaubte mit Überzeugung daran, dass Fitness und Muskelaufbau einen gesunden und positiven Effekt auf die Gesundheit hatte.

Fitness für Alle

Wir vom Formhaus empfehlen jeden Menschen, dass er Fitness betreiben soll. Das Wort Fitness beinhaltet mehr als nur Muskelaufbau und Sport. Fitness ist ein Lebensstil, der eine gesunde Lebenseinstellung fordert. Hinzu kommen die Faktoren: Bewegung, der Sport, die gesunde Ernährung und viele andere Aspekte, die nötig sind, um ein gesundes Leben zu führen. Mit dem Fitness Lifestyle lebt man gesünder und verhindert einen Grossteil von Krankheiten, die im Verlauf des Lebens entstehen können. Durch Fitness lebt man bewusster und natürlich gesünder. Mittlerweile erfordert die gesunde Ernährung ein fachliches Hintergrundwissen. Diese kann sehr unterstützend beim Alltag und Sport sein. Man ist aktiver und ist viel zufriedener. All diese Dinge wirken sich positiv auf das Leben aus. Allerdings nur, wenn man es in einem natürlichen und ausgewogenen Mass betreibt.

Geschichte des Fitnessstudios

Das Wort Fitness kommt aus dem Englischen und steht für die Überlebens- und Leistungsfähigkeit. In englischsprachigen Ländern, wird das Fitnessstudio GYM genannt. Der Begriff GYM kommt aus dem Griechischen. Das sogenannte Gymnasium war im alten Griechenland ein Trainingsort für die Olympioniken. Dort gab es die ersten Fitness-Studios, damals jedoch noch in freier Natur. Besuchen Sie uns doch bald in unserem modernen Fitnessstudio in Basel. Wir haben neuartige Fitnessgeräte und vielseitige Angebote für Sie. Unsere Standorte befinden sich nähe Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein.

Fitnessarten

Heute gibt es viele Arten um Fitness zu betreiben. Sei es Joggen im Wald, oder in einem Fitnessstudio auf dem Laufband. In unserem Formhaus in Basel bieten wir Ihnen zusätzliche Fitnessangebote, die Ihren Muskelaufbau unterstützen. Bei uns erhalten Sie die Möglichkeit mit Powerplate, oder mit dem Milon Zirkel zu trainieren. Zudem gibt es weitere Möglichkeiten, wie zum Beispiel Ernährungsberatung und Stoffwechselkurse, die wir Ihnen in bei uns in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein anbieten können. Kommen Sie vorbei und tun Sie sich etwas Gutes!

Was ist Fitness?

Der Begriff Fitness ist ein umfangreicher Begriff. Mit Fitness meint man den Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit und die koordinativen Fähigkeiten umfasst. Damit sind folgende Begriffe gemeint wie: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Auch die sozialen und psychischen Komponenten, wie Gesundheit und Wohlbefinden kommen dazu. Wenn man fit sein möchte, muss man regelmässig Sport treiben, dies mit einem gesunden Mass und richtig ausgeführt. Für dies bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Fitnessmöglichkeiten. Kommen Sie bei uns in Basel, Binningen, Oberwil, Bottmingen, Allschwil und Münchenstein vorbei. Wir helfen Ihnen zu einer gesunden Ernährung zu finden und unterstützen Sie bei einem optimalen Muskelaufbau.